Какой чай больше подходит для кормящих матерей

ВырвиглазПлохоСреднеХорошоВосхитительно (Пока оценок нет)
Загрузка...
Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someoneBuffer this pagePrint this page

Восполнение жидкости в организме в период грудного вскармливания – немаловажная составляющая ответственного процесса. Естественно, восстановить недостаток помогает вода, а как быть с традиционным напитком, чаем. Разрешается ли его употребление, какой чай для кормящих матерей наиболее подходит для увеличения лактации, или лучше совсем отказаться от напитка?

травяной чай

Оглавление

Чай и лактация

Конечно, основным напитком в период кормления грудью, всегда была и остается вода, но это не означает, что больше пить ничего нельзя. Есть еще компоты и соки, а можно ли кормящей маме пить в это время черный или зеленый чай, здесь надо разобраться более детально.

Черный чай

Многие отказываются от употребления черного чая из-за содержания теина, который по своему воздействию аналогичен кофеину. Но вещество выступает совместно с танином и небольшим количеством теофиллина. Первый компонент смягчает его влияние, а второе вещество продлевает бодрость. И хотя в чае количество кофеина значительно меньше, чем в кофе, длительность его влияния увеличивается. Но ребенку достается не более 1% вещества при условии, что женщина выпьет 750 г чая. Следовательно, черный чай при грудном вскармливании разрешается, но в ограниченном количестве, в день не больше двух или трех чашек.

Зеленый чай

Когда женщина любит зеленый чай, на период кормления малыша лучше сократить его дозировку, поскольку кофеин в нем присутствует, но полностью его исключать из рациона нецелесообразно, так как этот напиток обладает несомненной пользой для женщин:

  • отличается антиоксидантными свойствами;
  • в составе присутствует эпигаллокатехин галлат – фермент, сдерживающий деление раковых клеток;
  • напиток поможет держать вес в норме;
  • листья растения содержат витамины и микроэлементы.

Не навредит, если выпивать 2 чашки целебного напитка, а правильно заваренный и качественный зеленый чай поможет восстановиться женщине после родов, поддержать сердце и сосуды, укрепить иммунитет.

чайНа что обратить внимание при употреблении чая:

  • если малыш после чая, выпитого мамой, хуже спит, стал капризным, требуется сократить количество напитка или совсем от него отказаться, пока ребенку не исполнится полгода;
  • если в чай для кормящих мам добавлен лимон, сахар, варенье или молоко, надо следить за реакцией крохи, не исключено развитие колик и вздутия;
  • чаи с красителями и искусственными ароматами в период кормления грудью использовать нельзя;
  • покупая черный и зеленый чай, следует выбирать крупнолистовой сорт, ведь только в цельном продукте содержатся полезные компоненты;
  • пластик и металл — неудачный выбор посуды для заваривания чая, вредные элементы обязательно проникнут в напиток и навредят организму мамы и перейдут в молоко.

Бытует мнение, если молоко добавить в чай, это повысит качество лактации. На самом деле это не совсем так, теплая жидкость расслабляет протоки желез, молоко свободно поступает к соскам. Если такой способ помогает маме накормить ребенка, нет причин от него отказываться.

Чаи из трав

Особое место при кормлении грудью занимает чай для кормящих мам из трав. Женщины их пьют из-за полезного влияния на организм или с целью увеличения лактации. В этом случае важно подобрать напиток безопасный, чтобы не нанести вред себе и малышу.

Чай для лактации

Обычно молодые мамы переживают, хватает ли ребенку молока и всеми силами пытаются увеличить лактацию. В идеале женская грудь вырабатывает столько продукта, сколько необходимо ребенку, поэтому повышать количество вырабатываемого молока не требуется. А чрезмерное увлечение лактогонными напитками может привести к его избытку. Но если точно установлено, что молока не хватает, повысить его можно с помощью травяных чаев. Из каких трав делают чай для кормящих мам:

  • Тмин. Специя издавна использовалась для увеличения лактации, включен в комплекс сборов, предлагаемых в аптеках, но его влияние не доказано, если пить чай с тмином, вреда он не нанесет.
  • Фенхель при грудном вскармливании традиционно используется, но его воздействие тоже еще требует исследования, а вот употребление может стимулировать аллергию и дерматит у малыша.
  • Укроп не вызовет негативных реакций, способен повлиять и на повышение лактации.
  • Крапива тоже применяется, как лактогонное средство, но если у женщины гастрит, ее использовать нельзя.
  • Чай с мелиссой – метод популярный для увеличения молока, принимают его, как седативное средство. Но трава понижает давление, это опасно для мам, страдающих гипотонией и для детей. Такой чай более 1 или 2 чашек за день не употребляют.
  • Что касается мяты, то кормящим женщинам следует различать виды перечного и кудрявого вида. Перечная мята содержит ментол, вещество сильно успокаивает и количество молока может снизиться. В кудрявой мяте присутствует карвон, он стимулирует молочные приливы, посредством притока крови к молочным железам.
  • Душица при грудном вскармливании требует осторожного подхода, чай из нее разрешается пить в минимальных количествах, в день, не более 2 чашек. Как только приток молока увеличится, от ее использования следует отказаться.
  • Иван-чай – продуктивно влияет на лактацию, но имеет слабительный и успокаивающий эффект, поэтому чай тоже принимают, соблюдая осторожность.

Для употребления в период кормления грудью разрешается пить ромашковый чай, он поможет справиться с простудой. Но, следует знать, ромашка способна снизить количество грудного молока.

Что надо знать

Врачи с осторожностью относятся к применению лактогонных средств, всегда предупреждают: применяя чай для кормящих мам, важно придерживаться условий:

  • Главное правило при кормлении грудью о введении только одного продукта относится и к употреблению чая.
  • Рекомендуемая доза обычно указана на упаковке, ее превышать нельзя, результат не изменится, а вот вред вполне возможен. В первый раз заваривают не слишком крепкий напиток.
  • Попробовав травяной чай, следует внимательно следить за состоянием ребенка. Наблюдение требуется на протяжении всего срока приема, так как активные компоненты обладают способностью накапливаться в организме. При малейших изменениях придется от этого метода отказаться.
  • Чай пьют только в том случае, когда это необходимо, если его употреблять просто так, это грозит избыточным количеством молока (гиперлактация) со всеми вытекающими последствиями.
  • Когда молока не хватает, проблему решают комплексом мер: ребенка нужно чаще кормить, менять грудь, больше держать малыша на руках, поскольку тактильный контакт способствует увеличению молока.

При покупке чая важно внимательно смотреть на упаковку, обычно производитель указывает, подходит ли напиток для кормящих мам.

Какие чаи нельзя пить

Некоторые полезные чаи из трав способны навредить состоянию ребенка, поэтому кормящим женщинам их следует исключить из употребления:

  • Боярышник при грудном вскармливании может негативно повлиять на кровеносную и нервную систему ребенка, нарушить сердечный ритм.
  • Мать-и-мачеха имеет в составе алкалоиды, если для здорового человека они в небольшой дозировке безвредны, для ребенка опасны.

Также нельзя употреблять те напитки, в составе которых присутствует сена, девясил, ревень, алоэ, солодка, женьшень, валериана.

Чай для кормящих мам не нанесет вреда, при условии их разумного употребления. Обычно можно безбоязненно пить только черный или зеленый чай, в остальных случаях, прежде чем приступить к использованию в своем рационе травяных чаев, следует посоветоваться с врачом.

Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someoneBuffer this pagePrint this page

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Наверх