Нужен ли витамин Д для грудных детей

Здоровье малыша – первое, о чем волнуются родители. Особенно важен для правильного развития детей баланс витаминов. Поговорим о витамине Д.

Под названием Витамин Д объединены несколько веществ — кальциферол, эргокальциферол (Д2), холекальциферол (Д3). Это биологически активные вещества, феролы. Основное их предназначение — усвоение кальция и фосфора в организме человека.

Основные свойства

Витамин Д обладает следующими свойствами:

• влияет на процесс костеобразования, поддерживает уровень кальция и фосфора, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма;
• совместно с витамином А улучшает работу иммунной системы;
• участвует в регуляции деятельности гипофиза надпочечников, щитовидной и паращитовидной желез;
• способствует здоровью кожи.

В первый год жизни малыша в его организме активно идёт формирования костной ткани, зубов, развитие нервной системы. Кальций участвует во всех этих процессах, и без витамина Д его усвоение существенно снижается. Именно поэтому педиатры часто назначают препараты витамина Д с самого рождения. Особенно, если ребёнок родился в местности, где есть нехватка солнечного света.

Источники витамина Д

Главным источником являются солнечные лучи. Витамин Д синтезируется под влиянием ультрафиолетового излучения в организме человека. При этом необходимо учитывать несколько моментов:

• длина солнечной волны. Полезными с точки зрения синтеза витамина Д являются солнечные ванны, принимаемые с утреннее и предзакатное время.
• возраст. У грудничков витамин синтезируется в больших количествах, чем у взрослых.
• чистота атмосферы. Загрязнённый воздух препятствует проникновению нужного спектра ультрафиолетовых лучей;
• пигментация кожи.Чем светлее кожа, тем большую порцию витамина получит человек.

Витамин Д можно получить и из пищи. Дневная потребность для взрослого — около 10 мкг, суточная потребность детей — 15-20 мкг. Для удовлетворения суточной потребности взрослого организма в витамине Д, достаточно одного из следующих продуктов:

• рыбий жир — 5 гр.
• печень трески — 10 гр.
• сельдь — 33 гр.
• форель — 63 гр.
• кета — 61 гр.
• говяжья печень — 400гр.

Дефицит витамина Д

Дефицит витамина Д может спровоцировать развитие рахита. Это заболевание коварно, так как первые симптомы малозаметны, похожи на индивидуальные особенности малыша:

• низкий аппетит
• повышенная возбудимость
• потливость ладоней и стоп
• плохой сон.

Если вовремя не выявить нарушение, заболевание перейдет в следующую стадию, для которой характерна деформация костей скелета, нарушения в работе внутренних органов, отставание в развитии.

В профилактике рахита важны несколько правил:

• вне зависимости от времени года необходимо принимать солнечные ванны вдали от транспортных магистралей (насколько это возможно);
• если мама кормит малыша грудью, в ее рацион обязательно должны входить продукты, содержащие витамин Д;
• о любых изменениях в поведении ребенка нужно немедленно сообщать педиатру.

Препараты витамина Д

Педиатры считают, что лучшая профилактика рахита (кроме здорового образа жизни) — грудное вскармливание. Если вы переходите на искусственное вскармливание, обязательно посоветуйтесь с доктором, какую смесь выбрать, чтобы малыш получал необходимое количество витаминов и микроэлементов.

Витамин д для грудных детей дополнительно обычно не назначают до третьей недели жизни, однако если ребенок сильно недоношен, ему дают искусственные препараты сразу.

Витамин Д бывает на масляной или водной основе. На масле производят Вигантол (667 МЕ в капле) и Д 3 (625 МЕ), а на воде — популярный Аквадетрим (500 МЕ в капле).

Если курс лечения длительный, стоит предпочитать водный раствор, он имеет меньшую токсичность, лучше усваивается и действует дольше. Важно соблюдать рекомендации врача по дозировке и периодичности приема препарата, чтобы избежать передозировки.

Ребенку до года в сутки нужно употреблять от 400 до 1400 МЕ. Расчет производится с учетом индивидуальных параметров (веса, состояния здоровья и т.д.).

Прежде, чем дать младенцу капли, накапайте их в чайную ложку, отсчитав нужное количество (от 1 до 3 капель) и разбавьте кипяченой водой. Через каждые 3 недели приема делайте недельный перерыв.

Для профилактики рахита ребенку дают единоразово увеличенную дозу (10 мг) в первый месяц жизни, а после повторяют в три месяца. Подлежат профилактике доношенные младенцы, рожденные с сентября по май или недоношенные дети вне зависимости от времени рождения.

Переизбыток витамина Д и его последствия

Переизбыток в организме витамина Д тоже вреден и приводит к накоплениям кальциевых солей, поражению печени, почек, сердца и сосудов, органов ЖКТ. Риск передозировки считается минимальным, поскольку превысить дозу в 200 раз (доза, которая приводит к серьезным последствиям) сложно. Если вы отмечаете у малыша:

• беспокойное, раздражительное состояние
• слабость, апатичность
• жажду без причины, выделение большого количества мочи
• тошноту и рвоту

вам стоит немедленно обратиться за медицинской помощью.

Противопоказания

В попытке дать ребёнку всё необходимое, некоторые мамы самостоятельно принимают решение о вводе в свой рацион или рацион малыша дополнительных витаминов. Однако, надо знать, что к приёму любых витаминов есть противопоказания. Витамин Д в виде препаратов запрещено принимать при:

• язвенной болезни
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, печени
• активной форме туберкулеза
• повышенном уровне кальция

Баланс витаминов и микроэлементов в организме новорождённого ребенка — непременная составляющая полноценного развития. Но необходимость введения тех или иных препаратов определяет только врач. Помните об этом, и пусть ваш малыш растет здоровым!

Читайте также: Важно ли контролировать уровень железа при грудном вскармливании

Необходимо ли принимать комплекс витаминов Элевит при грудном вскармливании