Можно ли делать массаж кормящей маме, особенности процедуры

ВырвиглазПлохоСреднеХорошоВосхитительно (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someoneBuffer this pagePrint this page

После родов многие молодые мамы чувствуют себя разбитыми. Во-первых, сказываются нагрузки на организм, которые женщины испытывали в течение 9 месяцев: болят ноги, особенно, если в последний триместр беременности были отеки, часто возникают проблемы со спиной, ведь ей приходится справляться с изменением центра тяжести. Во-вторых, в первые месяцы жизни малыша к этому добавляется еще и боли в шейном отделе: ребенка приходится много носить на руках, долго кормить в одном и том же положении, что тяжело, особенно с непривычки.

массаж женщине

Оглавление

За и против

Один из лучших выходов в данной ситуации – пойти кормящей маме на массаж. После пройденного курса в теле появится легкость, кроме того, при хронических заболеваниях он станет хорошей альтернативой лекарствам, большинство из которых запрещено при грудном вскармливании. Тем не менее, у женщин по этой приятной процедуре есть много вопросов: какой массаж можно делать, как это отразится на лактации, не будет ли молоко подтекать во время сеанса и т.д.

Главное, от чего нужно воздержаться кормящей маме – это аппаратный, антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Дело в том, что в процессе таких манипуляций в кровь попадают токсины, которые могут нанести вред здоровью малыша. Стоит учесть также и физиологический набор веса недавно родившей женщиной, который сам собой прекратится после того, как крохе исполнится 6 месяцев. А еще через 3 месяца фигура постепенно начнет стремиться к изяществу. Поэтому для достижения эффекта все процедуры, связанные с коррекцией веса, стоит отложить как минимум на полгода. До истечения этого срока медовый массаж или обертывание водорослями – тот самый максимум, который разрешен кормящей маме.

А вот через полгода можно будет даже начать делать вакуумный массаж, правда, только в том случае, если женщина делала его до беременности. В противном случае он может оказаться болезненным, что непременно скажется на эмоциональном фоне кормящей мамы, а значит, и на качестве лактации. На этот момент стоит обратить внимание: гормон окситоцин, уровень которого напрямую связан с количеством молока, усиленно вырабатывается в спокойном и умиротворенном состоянии. А вот в ситуации стресса он снижается, что может привести к проблемам с лактацией.

Основные рекомендации и противопоказания

Существует еще ряд моментов, на которые кормящей маме стоит обратить внимание:

  • Массаж не должен занимать больше получаса, иначе грудь может успеть налиться молоком. Перед сеансом нужно покормить ребенка.
  • Во избежание аллергии у младенца для массажа лучше использовать проверенное детское средство: молочко или масло. Можно также использовать оливковое масло.
  • Для проведения процедуры нужно либо сесть на стул, облокотившись на спинку руками, либо лечь на кушетку на бок. Если все же женщина решила лечь на живот, под грудь стоит подложить подушку или валик.
  • Массаж не должен длиться дольше 10 дней, между сеансами можно даже сделать перерыв длиной в день, чтобы дать коже отдых.
  • Возможность проведения лечебных или лечебно-профилактических манипуляций стоит обсудить с участковым терапевтом.

массаж лицаА вот разрешение на массаж лица, груди и шейно-воротниковой зоны не нужно. Не имеет противопоказаний и точечный массаж позвоночника, который еще называют пресспунктурой. Еще один плюс состоит в том, что при отсутствии финансовой или другой возможности посещать профессиональный салон делать все перечисленное выше можно и дома, попросив кого-то из членов семьи.

Главные правила, которые стоит соблюдать при его проведении – осторожность и легкость, никаких болезненных ощущений быть не должно. Можно сказать, что вся процедура должна состоять из мягких пощипываний и растираний. Правда, не стоит забывать о том, что массаж противопоказан при простудных и воспалительных заболеваниях, кожных высыпаниях, опухолях различной природы, а также при диагностировании камней в почках и желчном пузыре. Во время менструации также лучше воздержаться от проведения данной процедуры.

Как наладить лактацию

Массаж груди – отдельная тема, которой стоит уделить особое внимание. Необходим он для подготовки лимфосистемы к лактации, и приступить к нему лучше примерно за месяц до родов. Спустя сутки после появления крохи к нему можно вернуться вновь: противопоказаний он не имеет, зато является отличной профилактикой лактостаза и мастита. Кроме того, эта несложная процедура улучшает отток молока, положительно влияя на его количество. Вот несколько важных моментов:

  • Массаж груди лучше делать перед зеркалом в расслабленном состоянии;
  • Перед началом процедуры стоит прощупать железы на предмет застоев и сначала удалить комочки, иначе эффекта не будет;
  • Массаж лучше начать со сцеживания, чтобы в процессе манипуляций молоко не подтекало;
  • Одновременно обе груди сначала массируются по лимфам снизу вверх как над железой, так и под ней, затем – около соска в сторону подмышечной впадины, после этого – положить левую руку под левую грудь, сверху положить правую руку и сжать, точно также поступить с правой грудью.
  • Массажу груди до родов можно уделять всего 2-3 минуты утром и столько же вечером. После появления малыша для скорейшего налаживания лактации этой процедурой стоит начинать каждое кормление.
  • При использовании масла (касторового или оливкового) нужно следить за тем, чтобы оно не попало на соски. Если на них есть трещины, от массажа стоит отказаться до их заживления.
    Массаж хорошо закончить водными процедурами, направляя слабую струю теплого душа сначала на одну, а потом на другую грудь.

Читайте также: Мастит у кормящей матери: как его распознать и вылечить

Кроме того, не нужно забывать о том, что лучшая профилактика застоев в молочной железе – кормление по требованию. Поэтому малыша нужно прикладывать к груди так часто, как он пожелает.

Вопрос о том, нужно ли мыть грудь перед кормлением, является спорным. В течение многих десятилетий врачи настоятельно рекомендовали кормящим матерям начинать с этого каждое кормление малыша, предлагалось даже использовать для этого содовый раствор. Современные педиатры и консультанты по грудному вскармливанию считают, что достаточно будет ежедневных гигиенических процедур один или два раза в день.

Стоит отметить, что, помимо всего прочего, массаж груди обладает хорошим косметическим эффектом: благодаря укреплению грудных мышц можно предотвратить растяжки и обвисание, сохранив хорошую форму.

В случае воспаления

При возникновении лактостаза, сопровождающегося уплотнениями и покраснениями груди, кормящей маме следует как можно быстрее избавиться от излишков молока. Для этого грудь массируют круговыми и легкими постукивающими движениями, а вот от сильного сжатия и сдавливания тканей стоит отказаться. После того, как будет проведен такой массаж, грудь можно будет легко расцедить.

Итак, вопрос о необходимости проведения массажа кормящей маме нельзя решить однозначно. С одной стороны, эта процедура чрезвычайно приятна и полезна, с другой – имеет ряд ограничений и противопоказаний. В целом, после консультации с терапевтом лучше обратиться в салон к профессионалу, предупредив его о том, что массаж проводится в период лактации. Кроме того, стоит воздержаться от косметических процедур по восстановлению фигуры до 6, а лучше – 9 месяцев ребенка.

Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someoneBuffer this pagePrint this page

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Наверх